BV Familie
No Result
View All Result
ZOEKEN
  • BV Familie
  • Wie zijn wij
  • Wat vinden wij
  • Doe je mee?
  • Wat ouders willen weten
  • Contact
BV Familie
  • BV Familie
  • Wie zijn wij
  • Wat vinden wij
  • Doe je mee?
  • Wat ouders willen weten
  • Contact
No Result
View All Result
No Result
View All Result
BV Familie
Home Aan de keukentafel

Ik ga op vakantie en neem mee…

renate Door renate
2 jul, 2019
in Aan de keukentafel, De basics, Druk, druk, druk, Leuke dingen (doen), Praktische tips
0
Ik ga  op vakantie  en neem mee…
0
SHARES
40
VIEWS

Gerelateerd

Ouderschap doet er toe

Ouderschap, opvoeden, opgroeien en meer

Geen zin in vakantiestress? Pik deze 3 tips voor een écht ontspannen holiday nog even mee.

Ik ga op vakantie en neem mee… De kinderen, mijn partner, een koffer met kleren, teveel mij kennende, boeken die ik nog wil lezen. En vakantieplannen, die gaan ook mee. Ik wil naar het strand, een roadtrip maken, hardlopen, leuke stadjes bezoeken, shoppen, lekker eten, BBQ-en met vrienden, uitrusten!

Last van stress?

Of me dit allemaal gaat lukken, daar ben ik helemaal niet zo zeker van. Maar die vakantie MOET wel top zijn. Oh nee! Stress ligt alweer op de loer. Maar niet alleen bij mij. Er wordt regelmatig onderzoek gedaan naar stress rondom vakantie. En dan lees je dat 4 op de 10 mensen binnen twee weken na hun vakantie meer stress ervaren dan daarvoor ….Hoe krijgen we het voor elkaar?

Als ik straks thuis ben, ga ik een aantal dingen he-le-maal anders doen

Nou, wat je niet bewust meeneemt, maar wel meekomt is die dreinende peuter of dwarse puber, onzekerheid over je werk of woorden met je partner, de lange wachtrijen of een huurhuisje dat tegenvalt. Met als gevolg dat je minder tijd of ontspanning voor jezelf vindt dan je je zo stellig had voorgenomen. Dit kun je stress noemen, of de realiteit. Waar het over gaat is verwachtingen; de vakantie is namelijk een onderbreking van ons drukke bestaan en niet een verandering daarin.

Geen stress, herken je verwachtingen.

En dat is wat we, mijmerend op ons luchtbed, er misschien wel te veel van maken. Torenhoge verwachtingen van de vakantie zelf en voor daarna. “Als ik straks thuis ben, ga ik een aantal dingen he-le-maal anders doen”. De vraag is of dat echt gaat lukken zoals je het in je hoofd hebt. Voor je het weet is het goede voornemen weer een bittere teleurstelling. Met als gevolg: meer stress.

Om lekker van je vakantie te genieten en écht ontspannen thuis te komen, is het dus goed om je verwachtingen van te voren bewust te managen. Om te beginnen neem je jezelf mee op vakantie. Met al je eigenschappen, patronen, ‘bagage’. Waar herken jij je in? Extra hard werken voordat je weggaat, een hele dag koffers pakken voor iedereen en je huis netjes achterlaten. Op de plaats van bestemming toch weer in de verzorgende rol duiken, lekker koken, opruimen en sociaal zijn. Of de overtuiging “als de kinderen het naar hun zin hebben, genieten wij ook”.

Wat jouw specifieke verwachtingen ook zijn, uiteindelijk is het “simpel”, omarm jezelf en je reisgenoten, plus een dosis realisme erbij. Beide nemen geen ruimte in je koffer in en geven wel ruimte in het hoofd.

Een invuloefening die je wellicht ook kunt meenemen:
1 Eén verwachting die ik loslaat voor de vakantie …..
2 Tijdens de vakantie ga ik voor mezelf in ieder geval één keer……
3 Eén voornemen na de vakantie …..

Met dank aan José Nanninga

Vind je dit artikel leuk? Like ons op Facebook en mis niks.

Related Posts

Ouderschap doet er toe

Ouderschap doet er toe

Door Marjet
augustus 31, 2020
0

Met de oproep 'Ouderschap doet er toe' willen wij aandacht vragen voor ouderschap in Nederland. Simpel voorbeeld: Je kan in bijna geen enkele Kruidvat met je kinderwagen makkelijk naar binnen. Of waarom zijn er niet...

Ouderschap, opvoeden, opgroeien en meer

Ouderschap, opvoeden, opgroeien en meer

Door Marjet
juni 28, 2020
0

Wij vinden het handig! Opvoedinformatie Nederland deelt op YouTube allemaal handige video's met praktische tips. Fiona, de presentatrice, pakt elke keer een onderwerp en maakt er een leuke video van. Van opvoeden, gezondheid, ouderschap tot...

Next Post
Wat vind jij?

Wat vind jij?

Kijk onze documentaire ‘Ticket to the Tropics’


Nieuwsbrief

  • Schrijf je in voor ons panel

  • Wij vinden het belangrijk om jouw mening te weten dan kunnen wij je beter vertegenwoordigen. Dus denk mee!
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Lees meer


Kijk hier “Kinderen interviewen politici”


#bvfamilie

  • Bij  coffeeculture in Bussum kunnen vaders hun baby verschonen   hierkanhet
  • We zijn benieuwd
  • De druk op Nederlandse ouders en kinderen is hoog  te hoog  Wij willen het makkelijker maken door gezinnen te ondersteunen en te vertegenwoordigen  Dat kan alleen als jij ook meedoet want als we met meer zijn kunnen we echt het verschil maken  Doe je mee   hebheterover  familie  voordekinderen  gezin  ouders  ouderschap  kinderen
  • Je mag het echt zeggen     Nee     Of     Nu even niet     Kinderen overleven het wel    Wij geven graag tips van ouders voor ouders  Dit is er zo eentje  Heb jij ook een tip  Laat het ons weten   familie  hebheterover  kinderen  opvoeden

ADRES

Simon Stevinweg 39
1401 TB Bussum

Privacy Policy

MENU

  • BV Familie
  • Wie zijn wij
  • Wat vinden wij
  • Doe je mee?
  • Wat ouders willen weten
  • Contact

VOLG ONS OP

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
  • BV Familie
  • Wie zijn wij
  • Wat vinden wij
  • Doe je mee?
  • Wat ouders willen weten
  • Contact